С точки зрения борьбы жертвы со своим пороком порнозависимость отличается от алкоголизма, курения и т. д. только отсутствием медикаментозной поддержки. В остальном те же принципы: сила воли и психологическая помощь близких или специалистов. Вот советы, которые дают порнозависимым клиентам сексологи:
1. Первый шаг-осознание того, что порнография перестала быть игрушкой и стала приносить вред. Пройди тест, чтоб понять, насколько ты зависим.
2. Удали все ссылки, почисти закладки. Установи программу, которая будет блокировать подобные сайты. Их великое множество: «КиберНяня», Clearwalk и т. п. А еще лучше попроси сделать это кого-то другого, чтобы не знать пароля отключения.
3. Постарайся найти в Сети еще что-нибудь увлекательное. Курильщики пересаживаются на семечки и сухарики, ты можешь найти утешение в казуальных играх вроде тетриса или пасьянсов. 4. Если чувствуешь, что не справляешься с проблемой один, выбери человека, которому мог бы рассказать о своей зависимости, с ним будет гораздо легче.
5. Займись спортом, запишись в фитнес-клуб, придумай еще что-нибудь, что займет твое свободное время. Постарайся выбрать занятие, связанное с физическими действиями. Потому что, если ты пойдешь на шахматы, рано или поздно фигура королевы может тебя соблазнить.
6. Перенеси компьютер в гостиную или в другое место, где ты не сможешь уединяться. Также можешь чаще выходить на улицу с ноутбуком. В парке у тебя не будет возможности полазить по порносайтам.
7. Расставь вокруг своего компьютера фотографии детей и родителей. Сам понимаешь, как они действуют.
8. Отмечай свои успехи — заведи календарь, где будешь зачеркивать дни без порно, любуйся на него. В iTunes Store для владельцев iPhone есть даже электронная версия такого календаря — в категории Lifestyle, за 1,99 доллара.
9. Если все это не помогает, дуй к сексологу.
Итак, порнография, как и все замечательные изобретения, увы, таит в себе подлянку. Даже в ней, оказывается, нужно чувство меры. Наше дело — предупредить и подсказать варианты дальнейших действий. А здравый смысл тебе поможет. И запомни: от просмотра фотографий восемнадцатилетней блондинки с третьим размером бюста еще не умер ни один человек.
- вы страдаете сексуальными извращениями?
- что вы, доктор, я ими наслаждаюсь….
Очень не понравился 9-й пункт. Очень оптимистично. «Не умирал». Кто и по каким критериям проводил исследования? Это можно например, определить как реальная духовная смерть, ведущая в конце концов к настоящей, ну или , если хотите, укорачивающая настоящую жизнь! И об этом нужно кричать, потому что, с каждым годом потери будут все больше. А кто-нибудь подсчитывал, как это влияет на демографию? А на производственный процесс в масштабах страны? А сколько смертей вызвали например, автомобильные аварии типа «заснул за рулем из-за того, предыдущей ночью занимался просмотром порно в интернете»? А насилие к которому пришли некоторые любители пофантазировать? Детское насилие, осмелюсь напомнить?!
Извините, Я еще раз посмотрел ваши «пункты» и понял, что вы мягко говоря не компетентны и я не по адресу…
Знаете, от некоторых индивидов общество лучше вообще оградить. Чаще всего порно смотрят люди, которые не могут найти общий язык с существами другого пола и этим самым они избавляют общество от своих генов. Это же касается игроманов, алкоголиков и наркоманов. Естественный отбор в действии.
http://www.antio.ru — форум для людей, решивших побороть онанизм. Одна из главных тем форума — как побороть порнозависимость. Онанизм очень и очень тяжело излечимая психическая болезнь, отнимающая массу энергии и возможностей у людей, делающая людей реально ЗАДРОТАМИ. На форуме antio.ru вы узнаете о нем массу нового. Успехов в борьбе с этим нелегким недугом.